今週のお題「眠れないときにすること」 安眠音楽をかけてしばらく目を閉じていても眠れなくて、 寝る前のヨガをやってみてもやっぱり眠れないときは もう諦めてひたすら考え事をしています。 そのまま朝が来ることもあるけど、明け方には少し眠れるから。 な…