今週のお題「眠れないときにすること」 安眠音楽をかけてしばらく目を閉じていても眠れなくて、 寝る前のヨガをやってみてもやっぱり眠れないときは もう諦めてひたすら考え事をしています。 そのまま朝が来ることもあるけど、明け方には少し眠れるから。 な…

今週のお題「爆発」 子どもの頃ならいざ知らず、大人になると感情を爆発させることはそうなくなる。 怒りは１０秒待つと薄れるとよく言うけれど、 幸せな気持ちもその瞬間だけでふわっと消えてしまう気がする。 それで普段全く困ることはないので、それでい…