あまりに運動不足で、体調を崩して、慢性的腰痛に苦しんだ去年。 このままではまともな老後が送れないと危機感を覚え、新年を機に、散歩をしようと心に決めた。 初めは10分も歩くと息が荒くなっていたけれど、今は1時間弱ぐらいなら特に問題なく歩けるように…